Apesar de tudo...

Well,

Apesar de estar com uma gripe, algum streck no trabalho fui-me pesar e........ 75,6kg
Sabendo que sempre que tenho streck e estou doente, engordo, é uma excelente notícia!
Apesar de ainda me sentir gordo e arrependido! É preciso ter muita força para continuar e por isso vou hoje comer uma bela feijoada, bem regada com vinho e muito pão! hehehe!
São estas excepções que me fazem ter vontade de continuar...

Força :)

Ah! As minhas técnicas continuam a ser:

1 - Comer SEMPRE menos do que tenho vontade.
2 - 1,5 l de água ou chá por dia
3 - Jantar 3 ou mais horas antes de deitar e sempre algo leve...
4 - Comer pão apenas uma a duas vezes por semana
5 - Excepções todas as semanas (sem excepção! hhehehe)